На наши глаза влияет большое количество факторов. Помимо возрастных изменений на состояние глаз влияет образ жизни, который ведет практически каждый из нас – у мониторов, в закрытых помещениях, в неблагоприятной экологической обстановке. Поэтому принимать меры по этому поводу необходимо постоянно. Что же делать?
1. Заведите правило: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана или документа и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.
2. При солнечной погоде носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз и хрусталике...
3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи, фрукты и ягоды.
Читайте продолжение
Изготовление и ремонт очков.
Контроль миопии.
Детская оптика.
Запись на прием
тел.:+7 (929) 565-98-38
WhatsApp +7 (929) 565-98-38
Telegram +7 (929) 565-98-38
www.optical.ru
Доктор Никитина С.
Мастерская Зрения
ул. 9-я, Парковая, д. 48